Навчання самозахисту УФС"СРУБ"
на Шулявці
Київ, вул. Довженка 3, четвертий поверх
- загальна група Вт.Чт. Пт. 20:00–21:30
Київ, вул. Довженка 3, четвертий поверх
- загальна група Вт.Чт. Пт. 20:00–21:30
Ми вивчаємо поведінку людини в екстремальних ситуаціях, зокрема в агресивному середовищі, що загрожує життю чи здоров'ю.
Нас цікавить, як людина реагує і може реагувати в умовах самозахисту від одного чи кількох, зокрема озброєних нападників.
Свої знання ми передаємо на тренінгах та семінарах
Нас цікавить, як людина реагує і може реагувати в умовах самозахисту від одного чи кількох, зокрема озброєних нападників.
Свої знання ми передаємо на тренінгах та семінарах
Микола Фесенко
Президент УФС "СРУБ"
Фахівець в області близького бою. Із засновник "СРУБ". Чемпіон ЮБК Крим Україна, фулл-контакт. Призер Світу з самозахисту 2011 року. Досвід в бойових мистецтвах з 1987 року. Освіта вища, психолог.
Микола Фесенко
Президент УФС "СРУБ"
Фахівець в області близького бою. Із засновник "СРУБ". Чемпіон ЮБК Крим Україна, фулл-контакт. Призер Світу з самозахисту 2011 року. Досвід в бойових мистецтвах з 1987 року. Освіта вища, психолог.
Мої програми
Практикуємо найнеобхідніші у самозахисту
Фізична та психологічна підготовка
Дихання, акробатика, виведення із рівноваги, бойова стійка, пересування, самостраховка. Психологiя поведiнки.
Елементи самозахисту
Система ударів руками, ногами, будь-якими предметами. Система захисту від ударів. Захист проти загрози та від ударів ножем, пістолетом, палкою. Звільнення від захватів.
Захист від нападу кількох супротивників
Найбiльш популярна практика. Головна мета - вижити з мінімальними втратами для себе. Досягти раціональноi поведінки через розум, тіло, емоцію, волю та вiру.
Захист в агресивному урбаністичному середовищі
Формуємо безпечні моделі поведінки в екстремальних ситуаціях.
Що ВИ будите вміти за три місяці тренувань
наскільки швидко навчитеся залежить від вас
- Психологічна готовністьПравильно дихати при фізичних навантаженнях та стресі. Контроль розумових процесів. Самозахист в різних ситуаціях. Екстремологія.
- Предмети для самозахистуВибирати та використовувати.
- Впасти і не розбитисяПравильно падати на будь-яку поверхню, перекочуватися по ній, уклін через перекат зі стільця або лавочки.
- Виконувати конкретні прийоми від нападуДля того що б захищатися треба навчитися наносити удари.
На що приділяємо увагу при навчанні:
- Використання рухових актів;
- Апперцепцію;
- Використання слабких місць у нападника;
- Використання будь-яких предметів, які можуть бути поруч;
- Вигідне використання навколишнього середовища.
Техніка навчання:
Рухові навички
- стійка, пересування;
- удари, ланкова структура;
- слабкі місця нападника;
- захист від ударів;
- важелі, больові;
- падіння і перекати;
- удари в переміщенні;
- кидки в стійці і динаміці;
- удушення;
- використання предмета в самозахисті.
Психологічні процеси
- вміння слухати;
- вміння бачити;
- вміння приймати рішення;
- брати відповідальність;
- вольові якості;
- контроль емоції.
Право
- законність застосування сили;
- міра самозахисту;
- правова відповідальність.
Внесок
Тривалість одного заняття складає 90 хвилин.
Групові тренування - 900 грн. /місяць
Внесок за одне тренування в групі - 200 грн.
Внесок за одне тренування в групі - 200 грн.
Внесок за 1 тренування/персональне для VIP
30 $
Контакт
Микола Фесенко
Президент УФС "СРУБ"
Президент УФС "СРУБ"
Iнструктор на Шулявцi
Phone: +38 067 328 32 31
https://selfdefense-srub.com
https://ekstremologiya.com
Київ, вул. Довженка 3, четвертий поверх, сiрий зал
20.00–21.30
https://selfdefense-srub.com
https://ekstremologiya.com
Київ, вул. Довженка 3, четвертий поверх, сiрий зал
20.00–21.30
